מבוא לאנטומיה של גוף האדם חלק שני

מה נלמד בחלק זה?

בחלק השני של סדרת האנטומיה נעמיק בהבנת מבנה גוף האדם, בדגש על המערכת השרירית ותפקידה בתנועה ובפעילות גופנית.

נושאים מרכזיים בהרצאה

• מבנה השריר ותפקודו.
• סוגי שרירים בגוף האדם.
• קשר בין שרירים לתנועה.
• יישום באימון כושר.

חשיבות למדריכי כושר

הבנת המערכת השרירית חיונית לבניית תוכניות אימון בטוחות ויעילות, ולהתאמת תרגילים למטרות שונות ולרמות מתאמנים שונות.

קריאה / עיון נוספים

מערכת השלד.
מערכת השרירים.
מערכת הדם.
מבנה הלב.