כושר גופני במרכז שילובים.Pro

מגוון תרגילים ייחודיים ליכולות גופניות שונות

מאמנים רבים בוחרים תרגילים לפיתוח יכולות גופניות מתוך הרגל או מתוך העתקה מאחרים.
אחרים, מתקשים ביצירתיות ובהמצאת תרגילים חדשים כדי לגוון באימון.
בעמוד זה תוכלו למצוא דוגמאות לתרגילים לפיתוח יכולות גופניות למטרות שונות
להם ינתן הסבר על מטרת התרגיל ועל העיתוי המומלץ לשימוש.

תרגילי יכולת גופנית עם בלייזפוד

מידע נוסף על הבלייזפוד

תרגילי יכולת גופנית לטניס